TECKO WORKSHOP: CARA MENGURANGI KEBIASAAN MEROKOK

dulu saya juga perokok berat banget, tiap menit, tiap ada waktu luang cuma kepikiran rokok rterus. Padahal belum punya penghasilan sendiri, tapi tetep aja pake uang saku pemberian ortu. Saya mungkin salah satu orang yang ingin membuktikan stoooooppp merokok bisa melalui tahap yang kecil dan sederhana. Alhasil yang saya lakukan dapat juga berhenti merokok walaupun sedikit demi sedikit.
banyak orang yang merokok karena kebiasaan dan akhirnya jadi hobi.nah itulah kenapa rokok jadi budaya. Orang perokok ada yang beranggapan bahwa tanpa merokok pikirannya akan buntu alias tidak jalan. padahal itu hanyalah sugesti saja.
bagi perokok yang ingin mengurangi rokok atau berhenti merokok, mungkin tips ini bisa berguna:
1. kemana-mana jangan membawa korek api.dengan demikian bila kita ingin merokok maka akan susah cari-cari pematik dulu.
2. Buang jauh korek api yang ada di dekat kita. jika dirumah sudah tidak ada korek api, maka kalau pengen nyalain rokok bisa juga pake kompor gas ortumu.
3. belilah rokok batangan. jangan bungkusan.
4. Bawalah permen,jika kamu pengen merokok... maka hisaplah permen tersebut. ini akan menggantikan kebiasaan merokok ringan.
5. Bawalah balsem. setiap batang rokok yang kamu punya oleslah ujung rokok yang bagian bawah dengan balsem. pasti anda akan merasakan sensasi rokok yang baru.
6. carilah pacar atau istri yang tidak suka rokok. ini penting banget dan bisa menjadi motivasi untuk berhenti merokok.